Cawaii.in.th Pretty in Thailand หางานพริตตี้ หางานกลางคืน พริตตี้ PR ประชาสัมพันธ์

ชื่อกระทู้: น้ำผักผลไม้ช่วยบำรุงกระดูก [สั่งพิมพ์]

โดย: admin เวลา: 16-10-2011 22:43:55 ชื่อกระทู้: น้ำผักผลไม้ช่วยบำรุงกระดูก

..อาการปวดหลัง เป็นอาการป่วยที่สาวๆหลายคน ยังคงต้องทนอยู่บ่อยๆ ไม่ว่าจะลุก นั่ง ยืน เดิน ขยับนิดขยับหน่อย ก็ปวดไปหมด
วันนี้ cawaii.in.th ขอแนะนำให้คุณสาวๆ หันมาดูแลสุขภาพกระดูกของคุณ ด้วยเพียงแค่การดื่มน้ำจากผัก ผลไม้ เครื่องดื่มง่ายๆ ที่คุณสาวก็สามารถทำเองไดเลย?..ก่อนอื่นเรามาดูสรรพคุณของเจ้าผัก ผลไม้ที่จะใช้ผสมในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันก่อนดีกว่าค่ะ

[attach]388[/attach]

อย่างแรกเลย บร็อกโคลี ผักดอกเขียวๆ ที่คุณสาวๆ หลายคนทราบกันดีว่า เจ้าบร็อกโคลีนี้ อุดมไปด้วยสารต้านการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง โรคที่สาวๆ หลายคนกลัวนักกลัวหนา
แอปเปิ้ลเขียว ผลไม้ลูกเขียว รสชาติเปรี้ยวๆ เนี่ยแหละค่ะ ที่จะช่วยลดความตึงเครียดให้คุณได้ แถมยังช่วยทำความสะอาดกระเพาะอาหาร-ลำไส้ และช่วยลดไข้ บรรเทาอาการอักเสบของเนื้อเยื่อ ได้อีกด้วยนะคะ
ผักคะน้า ผักใบเขียว ใบใหญ่ มีสรรพคุณช่วยซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อต่างๆ แก้อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้
ผักชีฝรั่ง จะทำหน้าที่ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยให้เลือดหยุดไหลได้เร็วยิ่งขึ้นอีกด้วย
ขึ้นฉ่าย เป็นผักกลิ่นค่อนข้างแรง แต่สรรพคุณก็ดีมากไม่แพ้กัน เพราะจะทำหน้าที่ช่วยบำรุงตับ แก้ร้อนในและความดันโลหิตได้ดีอีกด้วยล่ะค่ะ คุณสาวๆ ขา?

?..วิธีง่ายๆ กับการทำ เครื่องดื่มบำรุงกระดูก เพียงแค่คุณสาวๆ นำผัก ผลไม้ทั้งหมด ที่บอกสรรพคุณไว้ด้านบนมา แบ่งในปริมาณที่เหมาะสม ตามนี้เลยค่ะ

บร็อกโคลี 1 ถ้วย

ผักชีฝรั่ง 1/2 ถ้วย

คะน้า 1/2 ถ้วย

แอปเปิ้ลเขียว 2 ถ้วย

ขึ้นฉ่าย 1/2 ถ้วย

น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย

?..ขั้นตอนก็ง่ายแสนง่ายที่สุดเลยตัวเธอวว์ แค่คุณสาวๆ นำผัก ผลไม้ที่เตรียมไว้ ทั้งหมด มาล้างน้ำให้สะอาด จากนั้น นำบร็อกโคลี ผักชีฝรั่ง และขึ้นฉ่าย มาหั่นซอยให้ละเอียด แล้วนำไปใส่เครื่องสกัดน้ำผลไม้ ตามด้วย แอปเปิ้ลเขียวที่หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า เรียบร้อยแล้ว นำไปปั่นรวมกัน เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อยแล้วล่ะค่ะ
?..ถ้าหากว่าสาวๆ คนไหน ชอบดื่มแบบเย็นก็สามารถเติมน้ำแข็งป่น เพื่อความสดชื่นได้นะคะ สุขภาพร่างกายดี จิตใจพร้อม เท่านี้ คุณก็จะเป็นผู้หญิงที่แข็งแรง สวยสดใส แบบธรรมชาติได้แล้วล่ะตัวเธอวว์

ยินดีต้อนรับสู่ Cawaii.in.th Pretty in Thailand หางานพริตตี้ หางานกลางคืน พริตตี้ PR ประชาสัมพันธ์ (http://cawaii.in.th/)