กินแบบไหนช่วยปัญหากลิ่นตัว

admin

กินแบบไหนช่วยปัญหากลิ่นตัว

กลิ่นตัวเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ไม่น่าพึงประสงค์อย่างที่สุดแต่แบบว่าปัญหานี้เชื่อว่าทุกๆ คนนั้นก็ต้องเคยพบเจอ แต่แบบว่าก็ไม่น่าเจอนะ เชื่อไหมค่ะว่าบางคนนี่นะโรออนก็เอาไม่อยู่จร้า แบบว่ากลิ่นแรงเวินเว่อร์ ทั้งๆ ที่แบบก็ไม่ได้มีเหงื่อออก หรือว่าตากแดดบ่อยๆ อะไรหรอกก็สงสัยเหมือนกันว่าทำไมมีกลิ่นตัว ซึ่งหนึ่งในสาเหตุของ ปัญหากลิ่นตัว นั้นก็คืออาหารที่กินเข้าไปนั้นเองค่ะ อะๆ งง หล่ะสิว่าอาหารมันเกี่ยวกับกลิ่นตัวได้อย่างไร ไม่ต้อง งง เลยค่ะ เพราะนี้คือเรื่องจริงค่ะ แต่สาวๆ หลายๆ คนนั้นไม่ต้องกังวลใจไปเลยนะค่ะ เพราะว่าวันนี้ทาง N3K นั้นมีเคล็ดลับแนะนำการกินแบบไหนช่วยเรื่อง ปัญหากลิ่นตัว มาบอกกันค่ะ เพียงแค่ว่าเราลองกินตามที่ทางเราแนะนำในวันนี้ ปัญหากลิ่นตัว ที่น่ากวนใจของสาวๆ ก็จะหมดไป และไม่มีทางมากวนใจสาวๆ อีกอย่างแน่นอนค่ะ งั้นเอาเป็นว่าตอนนี้เราดูกันเลยดีกว่านะค่ะว่า กินแบบไหนช่วยเรื่อง ปัญหากลิ่นตัว ไปดูกันเลยจร้า
แนะนำเคล็ดลับแก้ไข ปัญหากลิ่นตัวในรายที่มีปัญหากลิ่นตัว ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทน้ำตาลขัดขาว แป้งขัดขาว น้ำมันที่มีการเติมไฮโดรเจน (Hydrogenated oils) อาหารผ่านกรรมวิธีต่างๆ และเนื้อแดงต่างๆ เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้เกิดท็อกซินในกระแสเลือดได้มาก นอกจากนี้ควรเลี่ยงอาหารกากใยน้อย เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ กาเฟอีน ตลอดจนกระเทียมและขมิ้น

สำหรับอาหารที่ควรรับประทานเป็นประจำเพื่อช่วยลดปัญหากลิ่นตัว ได้แก่ ธัญพืชเต็มเมล็ด ผักใบเขียว ถั่วงอก ผลไม้สด ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และถั่วต่างๆ You are what you eat เป็นเรื่องจริงเสมอนะคะ

ขอขอบคุณข้อมูลการดูแลจาก modernmom ขอขอบคุณรูปภาพจากอินเตอร์เน็ต
และ n3k.in.th