วัยคนหนุ่มคนสาวรักษาสิว

96nongca

วัยหนุ่มสาวรักษาสิว
ถ้าจะพูดกันตามความจริงแล้ว สาเหตุแห่งสิวนี่มาจากสาเหตุภายในและภายนอก เหตุผลภายนอกเกิดจาก เชื้อ รา ไวรัส และแบคที่เรีย ส่วนภายในเกิดจากการปรับเปลี่ยนฮอร์โมนในร่างกาย  เมื่อร่างกายเปลี่ยนวัยจากวัยเด็ก ซึ่งยังไม่มีการหลั่งฮอร์เพศปริมาณมาก ฮอร์โมนเพศน่าจะมีส่วนประกอบของการกำเนิดไขมัน โปรตีนจำนวนมาก ซึ่งเกิดจากการกระตุ้นของต่อมฮอร์โมนเพศ ถ้าจะพูดไปแล้วมันก็จะเป็นแหล่งอาหารของจุรินทรีย์ พวกไวรัส เชื้อราแบคทีเรียมาเกาะกิน ก็จะเป็นสาเหตุของสิว สิวส่วนมากจะเป็นบนใบหน้า แต่ว่าบนแผ่นหลัง หน้าอก แขน ก็เกิดสิวได้ ซึ่งแล้วแต่ความบอบบาง และโอกาสสัมผัสจุรินทรีย์จากด้านนอก การรักษาสิวจำเป็นต้องมีความระมัดระวัง ความระคายเคืองความวิตกทำให้เราเองมักจะไปสัมผัสจุดที่เกิดสิว อาจมีการเกา หรือบีบสิว ซึ่งจะเป็นผลให้สิวรุกลามเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการรักษาสิว การมีสิวถือเป็นธรรมชาติ อย่าทำให้ตัวเองรู้สึกงามหน้า จงพอใจว่าเราเติบใหญ่แล้ว จงรู้สึกถึงความเท่ห์กับมัน และนี่คือการรักษาสิวช่องทางหนึ่ง จงมั่นใจได้เลยว่า การเกิดสิวเป็นธรรมดาทุกคนในวัยหนุ่มสาวต้องเป็น การรักษาสิวด้วยการทานยา เพื่อกดฮอร์โมนและจะไม่เกิดสิวนั้นถือว่าเป็นการฝืนธรรมชาติในวัยหนุ่มสาว การฝืนกับธรรมชาติซึ่งดูเหมือนว่าการรักษาสิวแบบนี้ได้ผล แต่ว่าการเบี่ยงเบนวัยอาจมีผลสรุประยะยาวได้ สิวจะเกิดขึ้นตามวัยและก็จะหมดไป แต่หากไปกดบีบมากๆมันก็จะแผ่แผ่ซ่านกว้างขวางขึ้น การรักษาสิวที่ถูกแนวคือการรักษาความสะอาดสม่ำเสมอ หลบหลีกที่จะสัมผัสสิว การบีบกดสิวจะทำให้ผิวหนังช้ำและอาจเป็นแผลเป็นเป็นหลุมหรือปุ่มพองได้ การรักษาสิวโดยการพิจาณาเรื่องอาหารที่เรารับประทานก็ถือเป็นส่วนสำคัญ หากเราหลีกเลี่ยงอาหารไขมัน ของทอด ของรสจัด ก็จะช่วยไม่ให้เกิดสิวได้ เพราะการรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไปเกินร่างการก็จะรีบขับออกสำหรับส่วนที่เกินความจำเป็นของร่างกาย การขับส่วนเกินนั้น นอกจากระบบขับถ่ายแล้วตามผิวหนังหรือรูขุมขนก็จะเป็นอีกช่องทางของการขับของเหลวประเภทน้ำ ไขมันที่เป็นส่วนเกินออก ของรสจัดก็เช่นกัน การรับประทานของรสจัด จะทำให้เกิดการบีบรัดของระบบควบคุมภายในร่างกาย จะสังเกตุว่าการบริโภครสจัด อาจทำให้เหงื่อออก สิ่งต่างๆเหล่านี้ที่ถูกขับออกมามากเกินไปมันก็จะเก็บที่ผิวหนัง เมื่อผิวหนังสัมผัสเชื้อจุรินทรีย์ต่างๆ มันก็จะมาเกาะกินอาหารลามพันธ์และกินลึกเข้าไปในรูขุมขนและเกิดการอักเสบเป็นปุ่มหนองเราเรียกกันว่าสิว การทานของเค็ม ของดอง ของหมัก ล้วนมีส่วนให้เกิดสิวทั้งสิ้น ลองสังเกตุดูว่าเมื่อเราทานของดอง ผลไม้ดอง ของหมักพวกปลาเค็ม น้ำปลา บางครั้งจะรู้สึกคันยิบๆตรงที่เราเป็นสิว มันคือใช่เลย ตัวกระตุ้นสิวโดยแท้  การรักษาสิวจำเป็นต้องเข้าใจกระบวนการเกิดสิว เราจะได้ระมัดระวัง การบีบสิวไม่ช่วยอะไรได้เลยเพียงแต่สร้างความสบายใจลดความเครียดประเดี๋ยวประด๋าว และมันก็จะกลับมาที่เดิม จงมีความมั่นใจในตัวเอง จงเชื่อว่าคนที่จะมองเราเขามองในการแสดงออกของจิตใจ มันจะส่งออร่ามาที่ใบหน้าและบุคลิคภาพร่างกายของเรา การทายาเพื่อปกป้องหรือทำลายจุรินทรีย์ น่าจะดีกว่าการทานยาควบคุม มันดูเหมือนช้าไม่ทันใจแต่มันจะหายขาด ได้ในระยะเวลาต่อๆมา และผิวหน้าไม่บอบช้ำ การทาครีมเคลือบก็มีส่วนป้องกัน แต่ให้ระมัดระวังเรื่องการอุดตันรูขุมขน อาจทำให้เกิดผดผื่นคัน และอาจเป็นแผลก่อให้เกิดสิวเวลาต่อมา การออกกำลังกายเพื่อการขับเหงื่อของเสียออกตามผิวหนังจำนวนมากและเราอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายในครั้งเดียวเมื่อหายเหนื่อยร่างกายก็จะหยุดการขับเคลื่อนของเหลวตามผิวหนังหรือรูขุมขน ก็จะลดโอกาสการเกิดสิวได้ การที่ร่างกายแข็งแรงภูมิต้านทานก็จะดี ภูมิต้านทานของตัวเราเองจะมีส่วนช่วยในการรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพสูงสุดกว่าการทานยาเพื่อรักษาสิว โปรดระรึกเสมอว่ามันแค่เรื่องสิวๆ ชิวๆ อย่างกังวลใจหรืออับอาย มันแค่ประกาศตนเองว่าพี่สาวครับ พี่ชายค๊ะ หนู/ผมเป็นหนุ่มสาวแล้วครับ