สินค้าจัดรายการ BuffetColor.com เดือน มิถุนายน2557

buffetcolor99

สินค้าจัดรายการ BuffetColor.com ประจำเดือน มิถุนายน 2557

ปรับปรุงล่าสุด 15 มิถุนายน 2557

สนใจสินค้าติดต่อ BuffetColor 085-6164488 , 083-5165699, 090-0499099, 084-9875454 ขายส่ง/ขายปลีก
Line ID : nes.buffet | buffetcolor.com | minnie_buffetcolor |  buffetcolor
เข้าชมสินค้ามากมาย/สั่งซื้อสินค้า หาสินค้าเพื่อค้าขาย
ติดต่อ บุฟเฟ่คัลเลอร์
เว็บไซต์: http://www.buffetcolor.com
Facebook : http://facebook.com/buffetcolor
Message : http://facebook.com/messages/buffetcolor/
PantipMarket : http://pantipmarket.com/mall/buffetcolor/
Google Plus : https://plus.google.com/+Buffetcolor
รับการสั่งซื้อผ่านเว็บไซต์ 24 ชั่วโมง
ผ่านทางอีเมล buffetcolor@hotmail.com

"ของแท้ ถูกใจ ส่งไว ได้ของชัวร์" เพราะเรามีตัวตนที่แท้จริง
www.buffetcolor.com มีร้านเดียวไม่มีสาขาจ้า

สินค้าพร้อมส่ง จัดส่งได้ทันที

buffetcolor99

วิธีที่จะช่วยให้สาวๆ มีผิวหน้าใส ก็คือให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดผิว ซึ่งจะช่วยขจัดสิ่งสกปรก คราบเครื่องสำอาง คราบไคล ตัวการทำให้ผิวหมองคล้ำได้

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ล้างหน้าทั้งแบบ เป็นครีม สบู่ น้ำมัน โลชั่น แต่ยังมีเรื่องถกเถียงกันว่า ใช้อะไรทำความสะอาดใบหน้าถึงจะดีที่สุด แต่สิ่งสำคัญจริงๆ ก็คือ การล้างหน้าอย่างถูกวิธี เพราะการล้างหน้า คือขั้นตอนสำคัญมากๆ ที่จะช่วยทำให้ผิวดูดี PICO OK ใสกิ๊งงได้ค่อนข้างถาวร วิธีล้างหน้าที่สาวๆ ควรหัดให้ชินเป็นนิสัยมีขั้นตอนดังนี้

1. เริ่มที่ล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง คือ ตอนเช้า และก่อนเข้านอน แต่การทำความสะอาดตอนก่อนนอน ควรพิถีพิถันกว่าตอนเช้าสักหน่อย เพราะต้องล้างสิ่งสกปรกที่หมักหมมมาทั้งวัน
2.ไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้ง ลอกได้ กรณีที่ผิวสกปรกจริงๆ เช่น หลังเล่นกีฬา ปลูกต้นไม้ ก็อาจจะเพิ่มการล้างหน้ารอบพิเศษอีกสักครั้งได้
3. อย่าใช้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนล้างหน้าเพราะจะทำให้ผิวแห้งและดูเหี่ยวๆ เวลาล้างก็แค่ลูบไล้แต่เบามือ ขายส่ง PICO OK ไม่เช็ด ไม่ถู ถ้าติดนิสัยใช้คลีนเซอร์เช็ดหน้าจนเกลี้ยงเกลา คงต้องเลิกค่ะเพราะจะทำให้ผิวถลอกลอกและช้ำได้ง่าย



4. ชั้นขี้ไคลก็คือชั้นหนังกำพร้าที่เกาะติดอยู่บนผิวหนังชั้นบนควบคู่ไปกับ ชั้นน้ำมันเคลือบผิว ทั้งขี้ไคล ทั้งน้ำมันไม่ใช่สิ่งสกปรกอย่างที่เข้าใจ หากแต่เป็นเกราะที่คอยคุ้มครองปกป้องผิวหน้าจากฝุ่นละออง เชื้อโรคและสารเคมีไม่ให้ซึมผ่านลงไปทำร้ายผิว
5. หากเช็ดถู ล้างหน้าจนเกลี้ยง ชั้นน้ำมัน ชั้นขี้ไคลก็ไม่เหลือ ผิวหน้าก็จะปราศจากเกราะ ขาดภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ คนที่ล้างหน้าบ่อยๆ ใช้น้ำยา ใช้โทนเนอร์เช็ดหน้า มักจะมีปัญหาผิวแห้ง PICO OK ผิวแพ้ง่าย กลายเป็นผิวบอบบางโดนอะไรนิด อะไรหน่อยก็แพ้เป็นผื่นหรือคันได้
6. วิธีแก้ผิวแพ้ง่าย ให้ใช้มาตรการ "ยุ่งกับผิวให้น้อยที่สุด" แล้วจะหายเองค่ะ แต่ถ้าสาวๆ นิยมแต่งหน้าแบบเต็มสตรีม หากใช้เครื่องสำอางที่ไม่ได้กันน้ำ ก็ควรเลือกใช้สบู่เจลใสอ่อนๆ ล้างหน้า หรือเลือกประเภทที่ไม่มีฟอง ไม่มีน้ำหอมจะได้ไม่ระคายเคืองขึ้นมาอีก
7. เวลาล้างหน้าก็แค่เอาน้ำลูบไล้ เจลใสหรือโฟมที่ไม่มีฟองเหล่านี้เบาๆ ทั่วหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่าอย่างเบามือ แค่นี้ก็สะอาดแล้ว
8. หลังล้างหน้าให้ซับเบาๆ ไม่เช็ด ไม่ถู ผิวจะได้ไม่หยาบกร้านและไม่ต้องใช้โทนเนอร์เช็ดหน้า หากล้างหน้าเสร็จแล้วรู้สึกลื่นๆ เหมือนไม่เกลี้ยง แนะนำให้ซับหน้าเบาๆ ด้วยผ้าขนหนู ไม่ต้องไปวิตกจริตว่ามันจะลงไปอุดตันทำให้เกิดสิว ถ้าจะเป็นสิวก็เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดจากฮอร์โมนเพศในตัวคุณเอง
9. โดยธรรมชาติ ผิวหนังกำพร้าของคนเราจะหลุดลอกออกมาเองทุกวัน PICO Booster mask และจะพาเอาแป้ง ฝุ่นให้หลุดลอกออกมาด้วย ไม่ต้องออกแรงถู ไม่ต้องเสียเงินซื้อคลีนเซอร์ โทนเนอร์ ชุดล้างหน้าแพงๆ มาใช้หรอกนะ เสียดายเงิน
10. จะใช้สบู่เหลวของเด็ก หรือชุดล้างหน้ายี่ห้อดัง หน้าก็สะอาดใสได้เท่ากัน
11.อย่า เข้าใจผิด หลังล้างหน้าผิวหน้าไม่ควรแห้งตึงเปรี๊ยะ เพราะนั่นแสดงว่าคุณได้ล้างเอาความชุ่มชื่นตามธรรมชาติของผิวออกไปซะเกลี้ยง ทำให้ผิวขาดความสมดุล ระวัง หน้าจะแห้งเหี่ยวเร็ว



12.วิธี ตรวจสอบว่าผิวสะอาดหมดจดแล้วหรือยัง หลังล้างหน้าให้ใช้สำลีเปียกน้ำเล็กน้อยเช็ดลงบนใบหน้า เน้นช่วงไรผม ซอกจมูก แนวกรามและใต้คาง ถ้าสำลียังมีคราบเมกอัพอยู่ ให้ทำความสะอาดผิวหน้าซ้ำอย่างเบามือ
13.สาวผิวบอบบาง ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว PICO OK หน้าที่ต้องใช้สำลีหรือกระดาษทิชชูเช็ดผิว เพราะจะทำให้ระคายเคืองได้ง่ายและพยายามสัมผัสผิวหน้าให้น้อยที่สุด
รู้กันแล้วว่าการล้างหน้าให้ใสกิ๊งง ต้องทำยังไง อย่ารอช้า ตำแหน่งสาวผิวใส

buffetcolor99

Fuco Pure ลดน้ำหนัก | Mezo Burn The Fat เมโซ่ | ขายส่ง Absolute Reduce | iCute Salmon Placenta ประกอบด้วยสารสกัดจากรังไข่ปลาแซลมอน | อกอึ๋มยอดนิยม Lady Boomz

buffetcolor99

ลองดื่มน้ำ บางทีความหิวหรืออยากรับประทานอาหารของเราอาจเกิดจากร่างกายของเราขาดน้ำ
หรือเสียน้ำมากเกินไปก็เป็นได้เพราะฉะนั้น ก่อนจะหันไปคว้าอะไรมาทาน ให้ลองดื่มน้ำดูก่อน
เพราะถ้าร่างกายเราขาดน้ำจริงๆ Hyli น้ำจะช่วยทำให้เราหายหิวได้บ้างแล้ว ควรเลือกดื่มน้ำเปล่า
ห้ามดื่มพวกกาแฟ ชา หรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนอย่างเด็ดขาด



ปิดทีวี หลายคนนั่งดูทีวีเพลินๆ มีหรือที่มือจะไม่คว้าขนมอะไรสักอย่างเข้าปาก
บางคนก็ติดเป็นนิสัยไปแล้วที่ต้องกินไปนั่งดูโทรทัศน์ไป เพราะฉะนั้น
วิธีที่จะหลีกเลี่ยงก็คือปิดทีวีซะ หรือเปิดทีวีไว้ก็ได้ แต่เปลี่ยนนิสัยให้เป็นการออกกำลังกาย
หน้าทีวีแทนที่จะนั่งไปหม่ำไอศกรีม ไฮลี่ หรือเคี้ยวมันฝรั่งทอดกรุบกรอบหน้าจอ

การแปรงฟัน พูดแบบนี้อาจจะดูแปลกๆ แต่การแปรงฟันเป็นวิธีที่ดี
ที่จะช่วยให้คุณไม่อยากทานอะไรตอนกลางคืนแล้ว กลิ่นมินต์ หรือรสซ่าๆ
จะทำให้คุณรู้สึกว่าปากสะอาดและไม่อยากหยิบอะไรเข้าปากอีก Hyli
เพราะฉะนั้น ใครที่หิวดึกๆ แทนที่จะลุกไปเปิดตู้เย็นหาของเข้าปาก
ก็เดินเข้าห้องน้ำไปแปรงฟันก็ช่วยบรรเทาความอยากได้

[pre]เมนูก่อนนอนเเนะนำสำหรับ ไฮลี่ คนควบคุมน้ำหนัก[/pre]
   น้ำเต้าหู้ที่มีขายทั่วไปในตลาดโต้รุ่ง เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับบรรเทาความหิวยามกลางคืน
นอกจากจะอุ่นท้องแล้ว ยังมีกรดอะมิโนทริปโตฟานที่ช่วยให้คุณหลับสบายอีกด้วย
ควรเลือกดื่มแบบที่ไม่เติมน้ำตาลและธัญพืชอะไรเลย ระบบย่อยจะได้ไม่ต้องทำงานหนักมากนัก
แต่หากติดหวานก็พออนุโลมให้ใส่น้ำตาลได้ 1 ช้อนชา
  ส้มเป็นผลไม้ที่มีสารอาหารมากมายทั้งวิตามินเอ บี ซี และอื่นๆ แต่ก็มีน้ำตาลสูงเช่นกัน
เวลากินต้องกินทั้งผลเท่านั้น ไม่ควรดื่มเฉพาะน้ำส้มคั้น เพราะจะให้น้ำตาลในปริมาณเกินพอดี
หากคุณกินแล้วต้องกลับไปทำงานต่อ รสเปรี้ยวๆ หน่อยของส้มจะช่วยลดความเครียด
Hyli และทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น
  แอปเปิ้ล ถ้าเป็นแอปเปิ้ลเขียวก็ดี แต่ถ้าไม่มี แอปเปิลแดงก็ได้
เพราะผลไม้ชนิดนี้มีใยอาหารสูง ทำให้คุณอิ่มท้อง แต่มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ
ลูกขนาดประมาณหนึ่งกำมือให้พลังงานไม่ถึง 60 แคลอรี่เท่านั้น
  โยเกิร์ตไขมันต่ำ เป็นมื้อดึกที่พอนุโลมได้ เเต่ควรเลือกที่เป็นเเบบรสธรรมชาติ
เพื่อป้องกันปริมาณน้ำตาลที่มากเกินไป เพราะในช่วงเวลาคับขันแบบนี้
ควรจะเป็นอาหารเบาๆ ในปริมาณไม่มาก ไม่มีแป้ง และไขมันสูง จะดีที่สุด



  Hyli อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับคนนอนดึก หลายคนรู้ว่าการนอนดึกมากเท่าไหร่
ก็ยิ่งทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมได้เร็วเท่านั้น เพราะฉะนั้นเมื่อรู้ตัวว่าต้องนอนดึก
ในวันที่งานเยอะก็ควรทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และในขณะเดียวกันก็ควรงดอาหาร
ที่ทำลายสุขภาพด้วยเช่นเดียวกัน โดยอาหารที่ควรทานในมื้อดึกต้องเน้นเป็นอาหารเบาๆ
และย่อยได้ง่าย เพราะในช่วงเวลานี้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่

อาหารที่ควรทานในมื้อดึก ได้แก่
- สลัดผักรวม ผลไม้สดที่น้ำตาลน้อย เช่น แอ้ปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง
- นมวัว นมถั่วเหลือง ไฮลี่ น้ำขิงอุ่น ๆ ควรงดน้ำเย็นในมื้อดึก
- เนื้อปลา ไม่ควรทานเนื้อหมู เนื้อไก่ และเนื้อวัว เนื่องจากย่อยได้ยาก

  สาเหตุที่ว่าทำไมจึงจำเป็นต้องงดอาหารที่ย่อยยาก นั่นเป็นเพราะว่า
เมื่อระบบย่อยทำงานได้ไม่เต็มที่ จะทำให้อาหารที่ทานเข้าไปไม่สามารถย่อยสลายได้จนหมด
และอาจจะทำให้เกิดอาหารท้องผูก ขับถ่ายไม่สะดวก และอีกสาเหตุหนึ่งคือ Hyli จะทำให้อ้วนได้ง่าย
เพราะระบบย่อยทำงานได้ไม่เต็มที่ และยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนได้ง่ายอีกด้วย

buffetcolor99

ชาเขียว Green Tea มีอาหารหรือเครื่องดื่มอะไรที่จะดีต่อสุขภาพเท่าชาเขียวบ้าง
ชาวจีนรู้เรื่องประโยชน์ทางยาของชาเขียวมาตั้งแต่ครั้งโบราณ โดยใช้ชาเขียว
ในการรักษาตั้งแต่โรคปวดศีรษะไปจนถึงโรคซึมเศร้า ในหนังสือเรื่อง
ไขความลับธรรมชาติสู่สุขภาพที่ดีกว่า นาดีน เทย์เลอร์ กล่าวว่า มีการใช้ชาเขียว
เป็นยาในประเทศจีนเป็นเวลานานอย่างน้อย 4,000 ปีมาแล้ว
ปัจจุบัน การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ทั้งในโลกตะวันตกและตะวันออกพบว่า
การดื่มชาเขียวมีผลอย่างชัดเจนต่อสุขภาพ Detoxi Slim เช่น ในปี 1994
วารสารของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่แสดงว่า
การดื่ม ชาเขียวช่วยลดอัตราการเสี่ยงของโรคมะเร็งหลอดอาหาร
ในหมู่ชาวจีนทั้งหญิงชาย ได้ถึง เกือบ 60% เมื่อไม่นานมานี้
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยปูร์ดู สรุปว่า สารประกอบในชาเขียว
ช่วยยับยั้งอัตราการเติบโตของเซลมะเร็งได้ นอกจากนั้น
ยังมีการวิจัยที่แสดงว่า การดื่มชาเขียวช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลโดยรวมได้
และยังช่วยปรับอัตรา HDL ให้เป็น LDL



ชาเขียวมีดีตรงไหน Detoxi Slim ความลับของชาเขียวอยู่ที่ปริมาณสาร Catechin Polyphenol
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Epigallocatechin Gallate (EGCG) ที่มีอยู่มากในตัวชา
EGCG เป็นสารต้านพิษ และยังช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลมะเร็ง
ด้วยการฆ่าเซลมะเร็ง โดยไม่ทำลายเนื้อเยื่อส่วนดี นอกจากนั้นยังช่วยลดระดับ LDL
คลอเรสเตอรอล ดีท็อกซี่ สลิม และยับยั้งการก่อตัวแบบผิดปกติของก้อนเลือด
ซึ่งเป็นเหตุของอาการหัวใจวายและลมชัก มักมีการเปรียบเทียบประโยชน์ที่ได้
จากการดื่มชา เข้ากับประโยชน์ทีได้จากการดื่มไวน์ นักวิจัยสงสัยมานานแล้วว่า
ทำไมชาวฝรั่งเศสจึงมีอัตราการป่วยด้วยโรคหัวใจน้อยกว่าชาวอเมริกัน
ทั้งที่บริโภคอาหารที่มีไขมันสูง คำตอบก็คือ เป็นเพราะไวน์แดง
ซึ่งมีสาร Resveratrol ที่เป็น Polyphenol ที่ลดอันตรายจากการสูบบุหรี่
และรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ดีท็อกซี่ สลิม ในการวิจัยเมื่อปี 1997
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคนซัส สรุปว่า EGCG นั้นแรงเท่าๆ กับ
Resveratrol ถึงเกือบ 2 เท่า ซึ่งเป็นการอธิบายว่า
ทำไมชาวญี่ปุ่นจึงมีอัตราการเสี่ยงโรคหัวใจค่อนข้างต่ำ
แม้ว่ากว่า 75% จะสูบบุหรี่ก็ตาม ทำไมชาจีนอื่นๆ จึงไม่ดีเท่าชาเขียว
ชาเขียว ชาอูลอง และชาดำต่างก็มา จากใบของต้น Camellia Sinensis
การที่ชาเขียวมีประโยชน์มากกว่า ก็เนื่องมาจากกระบวนการแปรรูป
โดยใบชาเขียวจะถูกนำมาอบไอน้ำ ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้สารประกอบ
EGCG เข้ารวมตัวกับออกซิเจน ในทางตรงข้าม ใบชาอูลองและชาดำ
กลับเกิดจากการนำใบชาไปหมัก ซึ่งทำให้ EGCG ถูกเปลี่ยนเป็นสารประกอบชนิดอื่น
ซึ่งแทบไม่มีประสิทธิภาพ ในการป้องกันหรือต่อสู้โรคใดๆ เลย

[pre]สาร EGCG นี้ในทางเคมีจัดเป็นสารโพลี่ฟีนอลชนิดหนึ่งที่มีการวิจัยกัน
อย่างกว้างขวางและหลายการวิจัยก็พบว่า สาร EGCG[/pre]
Detoxi Slim ดังกล่าวนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายได้แก่
- มีส่วนช่วยในขบวนการ การกำจัดไขมันโคเรสเตอรอลในหลอดเลือด
ซึ่งทำให้ลดภาวะความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง
จากการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด
- ช่วยในการขับสารพิษ และสารอนุมูลอิสระ จึงส่งผลในการป้องกันความเสี่ยง
ต่อภาวะมะเร็งและโรคความเสื่อมของเซลล์และอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย
- ช่วยทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
เนื่องจากมีผลในการกระตุ้นการทำงานระดับเซลล์



ดีท็อกซี่ สลิม และนอกจากสรรพคุณดังกล่าวจากสาร EGCG ที่มีอยู่ในชาเขียวแล้ว
ชาเขียวยังให้สารอื่นๆ อีกมากมายเช่น สารคลอโรฟิลล์ (Chlorophyll)
ซึ่งมีประโยชน์ต่อขบวนการการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และขับสารพิษตกค้าง
ออกจากร่างกายของเรา และจะทำงานร่วมกับสาร EGCG
ในการช่วยทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่น Detoxi Slim และลดความเสี่ยงจากอันตราย
ของสารพิษและอนุมูลอิสระ นอกจากนั้นชาเขียวยังมีวิตามิน (Vitamins)
เกลือแร่ (Minerals) และสารอาหารจากพืชที่มีความสำคัญต่อร่างกายอีกมากมาย

ref. http://buffetcolor.com/article-th-112222-ชาเขียว+Green+Tea.html

buffetcolor99

สนใจสินค้าติดต่อ BuffetColor 085-6164488 , 084-9875454 ,090-0499099, 083-5165699 ขายส่ง/ขายปลีก
เข้าชมสินค้ามากมาย/สั่งซื้อสินค้า หาสินค้าเพื่อค้าขาย
ติดต่อ บุฟเฟ่คัลเลอร์
เว็บไซต์: BuffetColor
FanPage : FaceBook/BuffetColor
รับการสั่งซื้อผ่านเว็บไซต์ 24 ชั่วโมง
ผ่านทางอีเมล buffetcolor@hotmail.com

buffetcolor99

ปัจจัยเสี่ยง ที่เป็นสาเหตุของไขมันในเลือดสูง
1. ความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ ทำให้ร่างกายมีความบกพร่อง ในการเผาผลาญไขมันผิดปกติ
2. พฤติกรรมการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง
3. อ้วน ขาดการออกกำลังกาย สูบบุหรี่ และความเครียด
4. เป็นผลจากการเป็นโรคอื่นมาก่อน เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย
โรคเบาหวาน โรคไต โรคพิษสุราเรื้อรัง ฯ



หลักการรักษาภาวะไขมันในเลือดสูง Namu SOP
1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ผู้ที่เริ่มมีระดับคอเลสเตอรอลสูงไม่มาก
ในระยะแรกให้ควบคุมอาหาร เพิ่มการออกกำลังกายและลดปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ
การควบคุมอาหารอย่างเดียวมักจะลดระดับไขมันในเลือดได้ผลน้อย
2. การรักษาด้วยยา ผู้ที่ควบคุมแล้วไม่ได้ผลหรือมีปัจจัยเสี่ยง
แพทย์จะให้ทานยาลดไขมันควบคู่กับการบริโภคอาหารให้ถูกต้อง
ควรทานยาอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่องหลายปี และควบคุมให้มีไขมันอยู่ในระดับต่ำ
นาน 5 ปีขึ้นไป จึงจะได้ประโยชน์จากยาในการลดโอกาสเกิดโรค
และชะลอการตีบตันของหลอดเลือดหัวใจ นามุ เอสโอพี

หลักการควบคุมและป้องกันคอเลสเตอรอลในเลือดสูง การบริโภคอาหารอย่างถูกต้อง
เป็นรากฐานสำคัญของการป้องกัน และรักษาภาวะไขมันสูงในเลือด Namu SOP
ดังนั้นต้องมีความตั้งใจจริงที่จะปฏิบัติให้ได้ในชีวิตประจำวัน ได้แก่
  1.ได้รับคอเลสเตอรอลจากอาหารไม่เกิน 300 มก.ต่อวัน นามุ เอสโอพี
โดยเลือกบริโภคเนื้อสัตว์ที่มีคอเลสเตอรอลน้อยกว่า 100 มก.
ได้แก่ เนื้อปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและหนังหรือลดเนื้อสัตว์แล้วเพิ่มโปรตีนถั่วเหลือง
เลือกดื่มนมไขมันต่ำหรือนมถั่วเหลือง และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง

  2. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว เพราะทำให้ไขมันไม่ดีในเลือดสูงขึ้น
พบมากในหนังไขมันเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ เบคอนไส้กรอกฯ
กะทิ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาล์ม หลีกเลี่ยงอาหารทอด
และเลือกบริโภคปลาเนื้อขาวซึ่งมีไขมันต่ำกว่า 5%
หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ ซึ่งเป็นไขมันอันตราย
ถ้าบริโภคมากจะทำให้ไขมันแอลดีแอลเพิ่มขึ้นและลดไขมันเอชดีแอล Namu SOP
ที่เป็นไขมันดี ไขมันทรานส์ พบได้ใน เบเกอรี่ ขนมกรุบกรอบสำเร็จรูป
อาหารสำเร็จรูป เนยเทียม เป็นต้น

  3. ใช้น้ำมันดีในการปรุงอาหาร เลือกไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งมีกรดไขมันไลโนเลอิก
จะช่วยลดไขมันแอลดีแอลและลดคอเลสเตอรอลโดยทำให้การเผาผลาญคอเลสเตอรอล
ที่ตับเพิ่มขึ้น ควรได้รับกรดไขมันไลโนเลอิกร้อยละ 7 ของพลังงานที่ได้รับ
หรือวันละ 2–3 ช้อนโต๊ะ เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันข้าวโพดฯ
การผัดหรือทอดควรใช้ความร้อนที่ไม่สูงมากหรือไม่ให้ถึงจุดเกิดควัน
บริโภคปลาทะเลสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เนื่องจากมีกรดไขมันโอเมก้า3
และดีเอชเอ ซึ่งช่วยลดไขมันชนิดไม่ดี และควรปรุงด้วยวิธีต้มหรือนึ่ง

  4. ลดและควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ นามุ เอสโอพี
โดยบริโภคอาหารในปริมาณพอควรต่อมื้อ โดยลดปริมาณแป้งข้าว 1 ใน 3
แล้วเพิ่มผักและถั่วชนิดต่างๆเข้าไปแทนส่วนที่ลดลง

  5. เลือกบริโภคอาหารชนิดที่มีใยอาหารสูงมากๆ วันละ 4-5 ทัพพี
เลือกผักและผลไม้รสหวานน้อยชนิดที่มีใยอาหารสูง Namu SOP
เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง ถั่วเขียว ข้าวโพดอ่อน แครอท ถั่วฝักยาว เม็ดแมงลักฯ
จะช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด โดยใยอาหารจะจับกับคอเลสเตอรอลในลำไส้เล็ก
ทำให้ถูกดูดซึมได้น้อย

  6.ออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง ครั้งละประมาณ 20-30 นาที
เลือกชนิดกีฬาที่ทำได้อย่างสม่ำเสมอ 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์
เช่นเดินเร็ว วิ่ง เต้นแอโรบิก ฯ ทำให้ไขมันชนิดดีเพิ่มขึ้นประมาณร้อยละ 5

  7. หลีกเลี่ยงและรู้จักผ่อนคลายภาวะเครียด ควรนอนให้เพียงพอทุกวัน
และออกกำลังแบบตะวันออก เช่น ไทเก๊ก โยคะหรือฝึกหายใจช้าๆ เป็นประจำ

  8. เลิกสูบบุหรี่ และไม่หายใจเอาควันบุหรี่มือสอง จะทำให้ไขมันชนิดดี
เพิ่มมากขึ้นหลังเลิกสูบบุหรี่ใน 1 สัปดาห์

  9. ลดและเลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

  10. รักษาโรคเรื้อรัง ที่ทำให้ระดับไขมันในเลือดสูงและควบคุมโรคให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดี

buffetcolor99

สำนักงานตรวจสุขภาพแห่งชาติกรุงออสโล ประเทศนอร์เวย์ ได้ศึกษาในประชาชนชาวเมืองเบอร์เกนในเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างดัชนีมวลกายกับสุขภาพพบว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักน้อยเกินไปมีความเสี่ยงสูงต่อการแท้งบุตรเพราะรังไข่ทำงานผิดปกติและคนที่อดอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนัก มักได้รับสารอาหารจำเป็นไม่เพียงพอทำให้ร่างกายขาดสมดุล การทำงานของฮอร์โมนและระบบต่างๆทำงานผิดปกติ เช่นอาจขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ ขาด ๆ หาย ๆและเป็นโรคกระดูกพรุนได้ง่ายเพราะหน้าที่หนึ่งของฮอร์โมนเอสโตรเจนคือนำพาแคลเซียมไปที่กระดูก Detoxi Slim ลดน้ำหนัก และงานวิจัยยังพบอีกว่า คนที่มีน้ำหนักตัวน้อยเกินไปทำให้สมองต้องทำงานหนัก เพราะสมองทำงานโดยอาศัยน้ำตาลกลูโคสเป็นพลังงาน ถ้าอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักจนทำให้ร่างกายได้รับกลูโคสไม่เพียงพอสมองจึงสร้างสารโดปามีน เพื่อเพิ่มการส่งคำสั่งไปยังกล้ามเนื้อสมองจึงต้องทำงานหนักขึ้น ถ้าไม่อยากให้สมองทำงานหนักโดยไม่จำเป็นและโรคภัยจากความผอมมาเยือน เรามีเทคนิคการเพิ่มน้ำหนักมาฝาก

เน้นกินอาหารที่เพิ่มพลังงาน เช่นแป้ง น้ำตาล ผัก ผลไม้ ให้มากกว่าเดิม แต่ควรให้หมุนเวียนชนิดกันไปและการเพิ่มน้ำหนักที่ดีควรเพิ่มไม่เกินสัปดาห์ละ 0.5-1 กิโลกรัมอย่างสม่ำเสมอ

กินอาหารให้ได้สัดส่วนทั้งคาร์โบไฮเดรท โปรตีน ไขมันแทนที่จะเพิ่มแต่ของหวาน ๆ มัน ๆ อย่างที่นิยมกันเพราะถ้าเพิ่มน้ำหนักวิธีนั้นจะได้เป็นไขมันสะสมตามหน้าขา หน้าท้อง ต้นขา ดีท็อกซี่ สลิม

เลือกอาหารชนิดที่ให้พลังงานสูง แต่จานไม่ใหญ่นัก เช่น ระหว่างสลัดผักกับไข่ดาวกับสเต็กปลา สเต็กปลาอาจจะให้พลังงานมากกว่าขณะที่กินในปริมาณที่น้อยกว่า



เพิ่มมื้อย่อยรวมเป็น 4-6 มื้อต่อวัน Detoxi Slim โดยเพิ่มมื้ออาหารว่างเข้าไป เช่น ซาลาเปาไส้ถั่วดำ 1 ลูก น้ำส้มคั้น 1 แก้ว หรือถั่วต้ม เป็นต้น

เพิ่มวิตามินและเกลือแร่ โดยเฉพาะวิตามินบีรวม จะช่วยเพิ่มความอยากอาหาร และช่วยเผาผลาญอาหารในร่างกายให้เป็นพลังงาน

ก่อนเวลาอาหารให้เดินหรือทำกิจกรรมเบาๆ Detoxi Slim เพื่อช่วยเรียกความอยากอาหารแต่ถ้าทำกิจกรรมหนักและนานเกินไป ร่างกายจะเพลียและเหนื่อยเกินไปจนกินอะไรไม่ลง หรือจะจิบแกงจืดหรือซุปใสอุ่นๆ เพื่อเรียกน้ำย่อยก่อนอาหารก็ไม่เลว

ออกกำลังกายให้ถึงพีค สัปดาห์ละ 3 ครั้งร่วมกับเพิ่มอาหารโปรตีน เช่น โปรตีนจากถั่ว ปลา และอาหารทะเลจะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและได้หัวใจที่แข็งแรง และเพิ่มความอยากอาหารคนผอมที่คิดว่าออกกำลังกายจะยิ่งทำให้ผอมลง Detoxi Slim Review

สังเกตว่าสิ่งแวดล้อมแบบไหนที่ช่วยให้เจริญอาหาร แล้วพยายามสร้างบรรยากาศเช่นนั้นในการรับประทานอาหาร เช่น โต๊ะอาหารที่จัดบรรยากาศให้น่ารัก หรือถ้วยชามลายกระจุ๋มกระจิ๋ม

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะขณะหลับร่างกายจะใช้พลังงานน้อยลง

ต้องตั้งใจและสัญญากับตัวเองว่าจะต้องเพิ่มน้ำหนักให้สำเร็จ และควรให้รางวัลกับตัวเองเป็นระยะๆ เมื่อเพิ่ม

buffetcolor99

  ครีมแก่นโสม โสมสปีด 4G เลขที่จดแจ้ง: 10-1-5611626 ผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ของ i'Belle ที่ค้นพบนวัฒกรรมใหม่ที่เราใช้ส่วนผสมที่พิเศษสุดจากแก่นของสมุนไพรโสมโบราณซึ่งจะต่างจากskincare ทั่วไป



ราคา Ginseng Heart Speed 4G
ครีมโสมสปีด 4G 1 กระปุก ราคากระปุกละ 190 บาท
ครีมโสมสปีด 4G 4 กระปุก ราคากระปุกละ 175 บาท
ครีมโสมสปีด 4G 10 กระปุก ราคากระปุกละ 165 บาท
ครีมโสมสปีด 4G 20 กระปุก ราคากระปุกละ 160 บาท
ครีมโสมสปีด 4G 30 กระปุก ราคากระปุกละ 150 บาท
ครีมโสมสปีด 4G 50 กระปุก ราคากระปุกละ 145 บาท
ครีมโสมสปีด 4G 60 กระปุก ราคากระปุกละ 140 บาท
ครีมโสมสปีด 4G 100 กระปุก ราคากระปุกละ 135 บาท
ครีมโสมสปีด 4G 150 กระปุก ราคากระปุกละ 130 บาท

เปิดบิล 3000 บาท ราคากระปุกละ 165 บาท
เปิดบิล 5000 บาท ราคากระปุกละ 160 บาท
เปิดบิล 10000 บาท ราคากระปุกละ 155 บาท
เปิดบิล 25000 บาท ราคากระปุกละ 150 บาท
เปิดบิล 35000 บาท ราคากระปุกละ 140 บาท

ครีมโสมสปีด 4G Ginseng Heart Speed peeling Solution เลขที่จดแจ้ง.10-1-5611626

สนใจสินค้าติดต่อ BuffetColor 085-6164488 , 090-0499099, 084-9875454 , 083-5165699 ขายส่ง/ขายปลีก
Line ID : nes.buffet | minnie_buffetcolor | buffetcolor |  buffetcolor.com
เข้าชมสินค้ามากมาย/สั่งซื้อสินค้า หาสินค้าเพื่อค้าขาย
ติดต่อ บุฟเฟ่คัลเลอร์
เว็บไซต์: http://www.buffetcolor.com
Facebook : http://facebook.com/buffetcolor
Message : http://facebook.com/messages/buffetcolor/
PantipMarket : http://pantipmarket.com/mall/buffetcolor/
รับการสั่งซื้อผ่านเว็บไซต์ 24 ชั่วโมง
ผ่านทางอีเมล buffetcolor@hotmail.com



ครีมแก่นโสมสปีด 4G มาใหม่ แบบ 4G ใครใช้ครีมโสมใดๆ ไม่ได้ผล ลองดูนะคะ แก่นโสม เข้มข้น
- i'Belle ครีมแก่นโสม ดับเบิ้ลโดส มีส่วนผสมที่เพิ่มเติมมา คือ คอลลาเจนโสมสด มีลักษณะของเนื้อครีมที่มีอนู ขนาดเล็กกว่ารูขุมขนมนุษย์ ซึ่งจะแทรกเข้าสู้ผิวกายได้ง่ายมาก และเห็นผลเทียบเท่ากับ การฉีดกลูต้าเข้าเส้นเลือด และ เน้นความเข้มข้นของ แก่นของโสมที่หายาก เหมือน "หัวใจ"ของโสม ก็ว่าได้
-พร้อมกลิ่นหอมเย้ายวนของกลิ่นเฉพาะของฟิโรโมน เข้ามาเพิ่มเสน่ห์ของการทาครีม

  ครีมแก่นโสม iBelle ความสำคัญ ของแก่นโสมนี้ ที่ต่างจาก Skincare ทั่วไปที่มีคือ ต้องมาจากสภาพอากาศที่เย็นสม่ำเสมอ และต้องปลูกไกลจากทะเลและดินกับน้ำต้องไม่มีมลพิษ. ต้องมีลำต้นที่สูงประมาณ1เมตร และรากลึกประมาณ 1ฟุต และต้องนำเข้ามาจากทางตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศจีน เท่านั้น ถึงจะจัดว่าเป็นหัวใจของโสมที่ได้มาตราฐานของแก่นโสม



คำถาม ครีมแก่นโสม ต่างจากโสมของคนอื่นยังไง?
- ต่างสิ ต่างที่เรานำเข้าส่วนผสมเอง
- ต่างตรงที่เราพัฒนาไม่หยุดยั้ง

คำถาม ต่างจากโสมโดส ยังไง?
- ต่างที่ แก่นโสมเหมาะกับคนที่ต้องการ ลดกระแตกลาย ด่างดำของผิว สีผิวไม่เสม่ำเสมอ

คำถาม แก่นโสมช่วยอะไร นอกจากทำให้ขาว?
- เหมาะสำหรับคนที่มีขนตามแขนเยอะก็ทาได้ไม่ติดขน
- คนที่เป็นแผลเป็น ก็ลดรอยดำได้

buffetcolor99

  Sun Clara กล่องส้ม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ ช่วยลดสิว กระฝ้า ริ้วรอยด่างดำ ช่วยกระชับมดลูกและเพิ่มความขาวใสและความเต่งตึงแก่ผิว ผลิตภัณฑ์ ซัน คลาร่า ช่วยให้ผิวสวย หน้าใส ภายในกระชับ ดับกลิ่น



ราคา Sun Clara กล่องส้ม
SunClara 1 กล่อง ราคากล่องละ 390 บาท

เปิดบิล   3000 บาท ราคา กล่องละ 360บาท
เปิดบิล   5000 บาท ราคา กล่องละ 350บาท
เปิดบิล 10000 บาท ราคา กล่องละ 320บาท
เปิดบิล 20000 บาท ราคา กล่องละ 300บาท
เปิดบิล 50000 บาท ราคา กล่องละ 280บาท

Sun Clara ขนาดบรรจุ  30 แคปซูล ต่อ 1 กล่อง เลขที่ อย.13-1-06950-1-0015

สนใจสินค้าติดต่อ BuffetColor 085-6164488 , 090-0499099, 084-9875454 , 083-5165699 ขายส่ง/ขายปลีก
Line ID : nes.buffet | minnie_buffetcolor | buffetcolor |  buffetcolor.com
เข้าชมสินค้ามากมาย/สั่งซื้อสินค้า หาสินค้าเพื่อค้าขาย
ติดต่อ บุฟเฟ่คัลเลอร์
เว็บไซต์: http://www.buffetcolor.com
Facebook : http://facebook.com/buffetcolor
Message : http://facebook.com/messages/buffetcolor/
PantipMarket : http://pantipmarket.com/mall/buffetcolor/
รับการสั่งซื้อผ่านเว็บไซต์ 24 ชั่วโมง
ผ่านทางอีเมล buffetcolor@hotmail.com

Sun Clara ลายน้ำ ของสติกเกอร์ ข้างกล่อง



  รายละเอียด : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ ช่วยลดสิว กระฝ้า ริ้วรอยด่างดำ ช่วยกระชับมดลูกและเพิ่มความขาวใสและความเต่งตึงแก่ผิว ผลิตภัณฑ์ ซัน คลาร่า ช่วยให้ผิวสวย หน้าใส ภายในกระชับ ดับกลิ่น

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซันคลาร่า อาหารเสริม สำหรับผู้หญิง ประกอบ ด้วยสารอาหารที่ออกฤทธิ์ กระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศ จึงมีผลทำให้ฮอร์โมนจากต่อมไร้ท่อที่ควบคุมระบบการทำงานของร่างกายเกิดความ สมดุล

  วิธีการรับประทาน Sun Clara รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล ก่อนนอน น้ำหนักเกิน 55 กก. 2 แคปซูล ก่อนนอน ขนาดบรรจุ ใน 1 กล่องประกอบด้วย ซันคลาร่า จำนวน 2 แผง แผงละ 15 แคปซูล  บรรจุชีลล์อย่างดี Sun Clara อย.เลขที่ 13-1-06950-1-0015

ส่วนประกอบสำคัญ Sun clara กล่องส้ม โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง 34.67% สารสกัดจากทับทิม  15.00%คอลลาเจนจากปลา 13.67% สารสกัดจากเปลือกสน  8.83% Alpha Lipoic Acid 6.16% สารสกัดจากชาเขียว  5.00% แคปซูล16.67% สารอาหารเหล่านี้ออกฤทธิ์ กระตุ้นการ สร้างฮอร์โมนเพศ ควบคุมฮอร์โมนจากต่อมไร้ท่อ ที่ควบคุมระบบการทำงานทุกส่วนของร่างกาย



ส่วนประกอบ Sun Clara ที่สำคัญ มีประโยชน์ ดังนี้

  โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง มีฤทธิ์แก้ปวดประจำเดือน ช่วยให้รอบเดือนปกติ ลด อาการสวิงสวายในสตรีวัยทอง,รักษาระดับน้ำตาล, แก้อาการตะคริวที่กล้ามเนื้อขา, ทำให้ช่องคลอดมีน้ำเมือกหล่อลื่น,เสริมโครงสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อคอลลาเจน สารสกัดจากทับทิม  มีสิทธิภาพในการป้องกันอนุมูลอิสระสูง, ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี คอลลาเจน เป็นโปรตีนที่ทำใหเกิดความสปริงตัวของผิวหนัง ให้ผิวเต่งตึง เรียบเนียน กระชับ

  สารสกัดจากเปลือกสน ช่วยให้ผนังเส้นเลือดโดยเฉพาะเส้นเลือดดำ Veins มีความแข็งแรงเพิ่มขึ้น กรดอัลฟ่าไลโปอิค เป็น สารจำเป็นของร่างกาย สำหรับการต่อต้านอนุมูลอิสระ เพราะเมื่อรับประทานเข้าไปกรดนี้จะถูกเปลี่ยนเป็นกลูต้าไธโอน ทำให้ร่างกายสามารถยับยั้งการเกิดอนุมูลอิสระทำให้ผิวขาวสว่างขึ้นด้วย

  สารสกัดจากชาเขียว ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด, ป้องกันเบาหวาน, ช่วยให้น้ำหนักลดลง, ป้องกันความผิดปกติของผิวหนัง, ป้องกันโรค Parkinson และ Alzheimer



คำเตือน
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน รวมทั้งสตรีที่ยังไม่มีประจำเดือน ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- มั่นใจ ซันคลาร่า ผ่านการรับรองจาก อย. และได้รับเครื่องหมายฮาลาน
- รับประทานได้ทั้งชาวไทยพุทธ และ ชาวไทยมุสลิม