Cawaii.in.th Pretty in Thailand งานพริตตี้ Pretty เอ็มซี นางแบบ นายแบบ นักแสดง MC

 ลืมรหัสผ่าน
 สมัครสมาชิก


+++cawaiiเว็บไซต์หางานพริตตี้ดำเนินการมากกว่า 5 ปี พริตตี้ ลงโฆษณางานพริตตี้ หางานพริตตี้ นักศึกษา สาวสวย พริตตี้ หางานกลางคืน พริตตี้ชงเหล้า PR งานกลางคืน ประชาสัมพันธ์ นางแบบ เอ็มซี นางแบบ นายแบบ สาวสวย พริตตี้ พิเศษสนใจลงแบนเนอร์ติดต่อ Line : sichapat45



+ cawaii in thailand pretty MC รวมหางานพริตตี้-นายแบบ-นางแบบ-ช่างกล้อง ตำแหน่ง Banner ว่างลงแบนเนอร์โฆษณาติดต่อโทร.ทีมงาน 082-303-9044
โโพสต์: 44537| สมาชิก: 10784| สมาชิกใหม่: MangoChaim
ดู: 700|ตอบ: 0

กินปลามีประโยชน์อย่างไร [คัดลอกลิงก์]



Rank: 9Rank: 9Rank: 9

โพสต์เมื่อ 4-5-2022 11:45:03 |แสดงโพสต์ทั้งหมด


การกินข้าวกินปลา อยู่ในวัฒนธรรมการกินอาหารของคนไทยมาตลอด มีหลักฐานทางวิชาการทั่วโลกมากมาย สนับสนุนให้เห็นว่า การกินปลาช่วยลดการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ ลดโอกาสเป็นอัมพาต โดยเฉพาะในผู้หญิง นอกจากนี้ เนื้อปลายังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย จะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกัน

1. กินปลาลดโอกาสเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจลดลง

มนุษย์กินปลา (เป็นตัว) มาตั้งแต่โบราณ ประชากรที่กินปลามาก ลดโอกาสเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยทุก ๆ 1 หน่วยบริโภคต่อสัปดาห์ที่กินปลาเพิ่มขึ้น ลดโอกาสเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจประมาณร้อยละ 4 สมาคมแพทย์หัวใจแห่งอเมริกาแนะนำให้ประชาชนทั่วไป (ที่ไม่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ) กินปลาหลาย ๆ ชนิด อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 มื้อ

2. การกินปลาลดโอกาสหัวใจล้มเหลว

การศึกษาที่ผ่านมายังบอกไม่ได้ชัดเจนว่า การกินปลาหรืออาหารที่มีโอเมก้า 3 (ไขมันปลา สาหร่าย อาหารทะเล) จะช่วยลดโอกาสเป็นหัวใจล้มเหลวหรือไม่ แต่จากการรวบรวมการศึกษาแบบ systematic review จากฐานข้อมูลทางการแพทย์จนถึงเดือนสิงหาคม 2554 ได้การศึกษาคุณภาพดี 7 การศึกษา โดยพบว่า กลุ่มประชากรที่กินปลามากที่สุด (เมื่อเทียบกับกลุ่มที่กินน้อย หรือไม่ได้กินเลย) ลดโอกาสเกิดหัวใจล้มเหลวร้อยละ 15 หลังจากปรับปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องแล้ว

3. การกินปลาช่วยลดโอกาสเป็นอัมพาตในผู้หญิง

การศึกษาไปข้างหน้าในประเทศเนเธอร์แลนด์ พบว่า ผู้หญิงที่กินปลาโดยเฉลี่ยมากกว่า 188 มิลลิกรัมต่อวัน เทียบกับกินน้อยกว่า 57 มิลลิกรัมต่อวัน ลดโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต ร้อยละ 51 หลังจากปรับค่าปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง แต่ไม่พบความสัมพันธ์นี้ในผู้ชาย

4. การกินปลาลดโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

จากการศึกษาแบบ systematic review ในฐานข้อมูลทางการแพทย์จนถึงเดือน พฤษภาคม 2554 ได้การศึกษาไปข้างหน้า และการศึกษาแบบกลุ่มหรือเปรียบเทียบ เพื่อดูความสัมพันธ์ระหว่างการกินปลากับโอกาสเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก พบว่า กลุ่มประชากรที่กินปลามากที่สุด (เมื่อเทียบกับกลุ่มที่กินปลาน้อยที่สุดหรือไม่ได้กิน) ลดโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักลง ร้อยละ 17 นอกจากนี้ ยังพบว่า การกินปลาป้องกันมะเร็งทวารหนัก ได้มากกว่ามะเร็งลำไส้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม การกินปลาไม่ช่วยลดโอกาสเสียชีวิตจากการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก แต่ลดโอกาสเป็นมะเร็ง “รายใหม่” ลงร้อยละ 14 ดังนั้น การกินปลา (เป็นตัว) น่าจะช่วยลดโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
https://www.thaihealth.or.th/Content/55569-%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%9B%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3.htmlและทวารหนัก


<พริตตี้  แหล่งหางานพริตตี้ Pretty MC อีเว้นท์> เว็บไซต์  Cawaii.in.th คาวาอิงานพริตตี้อันดับ 1 ของเมืองไทย
คุณต้องเข้าสู่ระบบก่อนจึงจะสามารถตอบกลับ เข้าสู่ระบบ | สมัครสมาชิก

Cawaii pretty บวกเลขดังนี้ค่ะ : 3 กับ 7 =


X
X
เพื่อน (0)

Archiver|Cawaii in Thailand งานพริตตี้ Pretty งานmc Job

GMT+7, 29-3-2024 18:24 , Processed in 0.019143 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X2

design by เกี่ยวกับเรา cawaii

Link : ทัวร์เชียงราย ฝากลิงค์ปีะะ 200 บาทต่อคีย์
Cawaii เพื่อนบ้าน : ทะเบียนสวย สีโจตัน ลวดตาข่าย เหล็กฉากเจาะรู บันไดอลูมิเนียม
Cawaii เพื่อนบ้าน : ดูหนังออนไลน์ เว็บหนังออนไลน์ รับออกแบบโครงสร้าง รับออกแบบบ้าน ผู้ตรวจสอบอาคาร ออกแบบบ้าน
Cawaii เพื่อนบ้าน : สีทาอาคาร เครดิตฟรีล่าสุด ดูบอล
Cawaii เพื่อนบ้าน : รองเท้าเซฟตี้ อ่านการ์ตูน อ่านมังงะ
Cawaii เพื่อนบ้าน : ดูซีรีย์ คลิปหลุด คลิปxxx มังงะ อ่านการ์ตูน บัวพื้น บุหรี่นอก บุหรี่ราคาถูก
Cawaii เพื่อนบ้าน :กราฟชีวิต บัวเชิงผนัง ดูหนังออนไลน์ รับซื้อ iPhone 15
Cawaii เพื่อนบ้าน : ขุดบิทคอยน์ เครื่องขุดบิทคอยน์ ขุด bitcoin ข้อสอบใบขับขี่
Cawaii เพื่อนบ้าน : พุกเคมี ทินเนอร์ บานเฟรมอลูมิเนียม bkk89
Cawaii เพื่อนบ้าน : ดูหนังออนไลน์ 2023 1234doomovie เว็บดูหนังออนไลน์ฟรี
Cawaii เพื่อนบ้าน : คาสิโนออนไลน์ สล็อตเว็บตรง เว็บตรง เว็บสล็อต
Cawaii เพื่อนบ้าน : ชาเลิกเหล้า ดูโอนลี่แฟน สีโจตัน สีชูโกกุ วิธีเปิดบัญชี forex exness
Cawaii เพื่อนบ้าน : พิมพ์สติ๊กเกอร์ ที่พักวังน้ำเขียว ดูหนัง อ่านมังงะ ราคาทองคำ men outfit
Cawaii เพื่อนบ้าน : ทะเบียนประมูลราคาถูก ดูหนังฟรี อ่านมังงะ pg สล็อตออนไลน์
Cawaii เพื่อนบ้าน : MG99 PGเว็บตรง บาคาร่าเว็บตรง คาสิโนออนไลน์เว็บตรง เว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์
Cawaii เพื่อนบ้าน : สีทาเรือ ทัวร์หลวงพระบาง ทัวร์ลาวใต้ ล็อคดาวน์168 ฟัน88เอเชีย
Cawaii เพื่อนบ้าน :รับติด Textlink คีย์ SEO ปีละ 200 บาทเท่านต่อคีย์ เสริมอันดับ SEO PR3ติดต่อ อีเมลล์

ขึ้นไปด้านบน