12 3 4 5 6 7 ถัดไป

ดู: 24732|ตอบ: 67

คุ้มค่าแค่ไหนหากเพื่อนๆกำลังจะจ่ายเงินซื้อเครื่องออกกำลังกาย [คัดลอกลิงก์]

Nicasio1259

สมุน Cawaii

Rank: 3 Rank: 3

ไปยังโพสต์

คัดลอกลิงค์

โพสต์เมื่อ 4-9-2015 10:28:45 |แสดงเฉพาะโพสต์ของสมาชิกนี้ |โพสต์ใหม่ขึ้นก่อน

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย Nicasio1259 เมื่อ 21-11-2016 16:37

คงไม่ปฏิเสธได้ว่าการออกกำลังเป็นมูลฐานของการมีร่างกายที่เข้มแข็งแต่มีเหตุจำเป็นแค่ไหนที่เราต้องควักกระเป๋าเพื่อเครื่องออกกำลังกาย ซึ่งราคาโดยมากก็หลักพันขึ้นทั้งนั้นแต่หากใครมีสตางค์ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายข้างนอก หรือเลิกงานค่ำ คิดว่าทำงานเยอะคงมีเงินจะซื้อมาซักเครื่องก็ไม่เสียหายครับ ส่วนตัวผมก็มีอยู่เหมือนกันแต่โดยมากชอบออกไปฟิตเนสเซ็นเตอร์กับเพื่อนๆ ได้ออกไปเดินเล่นข้างนอกบ้างก็ดีไปอีกแบบครับ วันหยุด เข้าฟิตเนสในห้างกับแฟน จากนั้นต่อด้วยกินข้าวดูหนังก็สนุกไปอีกแบบครับ ส่วนใครที่ชอบออกกำลังกายอยู่กับบ้านก็คงหนีไม่พ้นต้องมีเครื่องออกกำลังกายไว้ซักเครื่องครับ เหมือนผมนี่อยู่คอนโดก็ไม่ได้กว้างมากนัก ก็เลือกซื้อเป็นเครื่องขนาดเหมาะสมกับพื้นที่ครับ ขนาดพอดีๆ แต่เล่นได้หลายท่าหน่อย แต่ตัวที่ผมใช้อยู่ในปัจจุบันนี้ต้องบอกว่าไม่ใช่เครื่องแรกครับ ที่ผ่านมาผมมีประสบการณ์ที่ไม่ค่อยจะปลื้มกับการซื้อเครื่องออกกำลังกาย คือผมมักจะสั่งซื้อของกับบรรดารายการทีวีชอบปิ้งอยู่เสมอๆ ต้องบอกตามตรงเลยนะครับว่ามันไม่ได้มีประสิทธิภาพเกินจริงอย่างที่เขาโฆษณาทั้งหมดหรอกครับ ประมาณว่าใช้ดีสุดยอด เพียงแค่วันละ 5 นาทีเห็นผลในอาทิตย์แรก รับประกันสินค้า ไม่พอใจยินดีคืนเงินใน 30 วัน บอกตรงๆครับว่าไม่จริง เวลาซื้อเนี้ยบางทีก็ส่งนานมาก เวลาเครื่องชำรุดต้องการคืนของเนี้ย โทรไม่ค่อยติด โทรติดก็คุยยากครับ แล้วราคาก็ค่อนข้างจะแพงไปหน่อยมั้ย หลายครั้งหาซื้อตามอินเตอร์เน็ตเครื่องรุ่นเดียวกันแต่ราคาถูกกว่ากันเยอะก็มีครับ จุดดีของการใช้เครื่องออกกำลังกายก็มีหลายอย่าง ซึ่งนอกจากจะช่วยให้คนที่ไม่มีเวลาได้สามารถออกกำลังอยู่ในบ้านแล้วยังช่วยให้การกายบริหารถูกต้องตามหลักสรีระมากขึ้น ป้องกันอาการเจ็บหรือการออกกำลังกายผิดท่า เช่นแต่ก่อนผมชอบซิทอัพบริหารหน้าท้องด้วยการนอนราบกับพื้นแล้วงอตัวขึ้นลง การทำอย่างนี้จากที่เคยประสบมาหากเล่นบ่อยๆ นานๆ ไปจะมีผลให้มีอาการปวด เคร็ดขัดยอกบริเวรหลังและต้นคอและหากฝืนทำต่อไปเรื่อยๆ อาจมีผลให้อาการร้ายแรงขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งไม่ดีแน่ๆ ครับ การเลือกเครื่องออกกำลังกายมาใช้ซักเครื่องนอกจากจะถูกใจแล้วต้องถูกกายด้วยนะ การเลือกให้สัมพันธ์กันกับสรีระของตัวผู้ใช้งานเองก็อย่างเช่น หากคุณเป็นคนสูงใหญ่น้ำหนักเยอะก็ควรที่จะเลือกเครื่องที่มีสัดส่วนที่ใหญ่รับน้ำหนักได้เยอะเหมาะสมกับตัวคุณ ไม่ใช่รูปร่างใหญ่น้ำหนักเยอะแต่ซื้อเครื่องที่ไม่ใหญ่พอ รับน้ำหนักได้น้อยๆ อันนี้ก็ไม่ไหวเดี๋ยวเครื่องจะทรุดโทรมเอาซะก่อน แต่เรื่องนี้ก็ไม่น่าจะเป็นปัญหาเท่าไหร่เพราะเครื่องออกกำลังกายทุกวันนี้จำนวนมากได้ถูกดีไซน์มาให้สามารถทนทานต่อน้ำหนักของผู้เล่นได้เยอะเรียกได้ว่าร้อยกิโลยังรับไหว อีกอย่างคือเลือกให้ถูกจุดประสงค์ด้วยเช่นว่า หากคุณมีปัญหาอ้วนลงพุงอยากลดพุงกระชับหน้าท้องก็น่าเลือกเครื่องที่เน้นการออกกำลังกายบริหารหน้าท้องอย่างเช่นเครื่อง Six Pack Care Plus3 เป็นต้น ด้วยว่าเครื่องนี้นอกจากจะเน้นบริหารหน้าท้องเพราะยังมีฟังก์ชั้นสำหรับออกกำลังกายได้อีกหลายส่วนในเครื่องเดียว หรือหากคุณเป็นคนที่มีต้นขาใหญ่ น่องใหญ่ อยากลดขาให้เรียวเล็กลง ให้สวยได้รูปดูดีก็น่าที่จะใช้เครื่องจำพวก Suncao Mini Stepper ซึ่งจะเน้นการบริหารส่วนขาทั้งขาเป็นหลัก หรือใครอยากกล้ามโตอันนี้น่าจะเป็นผู้ชายซะมากกว่า ก็ไม่ต้องอาศัยเครื่องออกกำลังกายช่วยก็ได้นะดันพื้นไปเลยวันละร้อยครั้งหรือจะกี่ครั้งก็แล้วแต่จะทนไหว จริงๆ แล้วนอกจากจะเป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายแล้วการออกกำลังกายนั้นมีวัตถุประสงค์อยู่ 2 อย่างคือ ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความบึกบึนสำหรับคนผ่ายผอม กับออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักตัว ลดสัดส่วน สำหรับคนน้ำหนักเยอะเกินไป ซึ่งการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างร่างกายก็อย่างเช่น ทานอาหารจำพวกโปรตีนเยอะๆ กินพวกแป้งและน้ำตาลให้น้อยที่สุด แล้วก็ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรือลดความอ้วนก็ต้องกำกับอาหาร งดของมัน แป้งและน้ำตาล น้ำอัดลม ขนมหวาน แล้วก็ออกกำลังกาย
======================================================

:: พริตตี้ :: งานพริตตี้ :: หางานพริตตี้ :: สมัครพริตตี้ :: นายแบบ :: นางแบบ :: นักแสดง ::

แบ่งปัน0 เพิ่มในรายการโปรด0 ถูกใจ0 เลิกชอบ0

[url=https://www.youtube.com/watch?v=GjjYdKJaxbI]เครื่องออกกำลัง

รายงาน

Nicasio1259

สมุน Cawaii

Rank: 3 Rank: 3

คัดลอกลิงค์

โพสต์เมื่อ 5-11-2015 09:20:24 |แสดงเฉพาะโพสต์ของสมาชิกนี้

ทุกวันนี้คุณออกกำลังยังไม่เห็นผลเท่าไร วันนี้เรามีทางเลือกมาให้คุณในการออกกำลังกายเพิ่มมากขิ้นและเห็นผลเร็วขึ้นอีกด้วย

[url=https://www.youtube.com/watch?v=GjjYdKJaxbI]เครื่องออกกำลัง

รายงาน

Nicasio1259

สมุน Cawaii

Rank: 3 Rank: 3

คัดลอกลิงค์

โพสต์เมื่อ 11-11-2015 13:41:56 |แสดงเฉพาะโพสต์ของสมาชิกนี้

เครื่องบริหารหน้าท้องรุ่นใหม่แข็งแรงทนทานมากครับ ทุกวันนี้คุณออกกำลังยังไม่เห็นผลเท่าไร
วันนี้เรามีทางเลือกมาให้คุณในการออกกำลังกายเพิ่มมากขิ้นและเห็นผลเร็วขึ้นอีกด้วย

[url=https://www.youtube.com/watch?v=GjjYdKJaxbI]เครื่องออกกำลัง

รายงาน

Nicasio1259

สมุน Cawaii

Rank: 3 Rank: 3

คัดลอกลิงค์

โพสต์เมื่อ 18-11-2015 09:21:03 |แสดงเฉพาะโพสต์ของสมาชิกนี้

เครื่องบริหารหน้าท้องรุ่นใหม่แข็งแรงทนทานมากครับ

[url=https://www.youtube.com/watch?v=GjjYdKJaxbI]เครื่องออกกำลัง

รายงาน

Nicasio1259

สมุน Cawaii

Rank: 3 Rank: 3

5^#

โพสต์เมื่อ 20-11-2015 11:45:49 |แสดงเฉพาะโพสต์ของสมาชิกนี้

เครื่องบริหารหน้าท้องรุ่นใหม่กำลังมาแรงครับ

[url=https://www.youtube.com/watch?v=GjjYdKJaxbI]เครื่องออกกำลัง

รายงาน

Nicasio1259

สมุน Cawaii

Rank: 3 Rank: 3

6^#

โพสต์เมื่อ 23-11-2015 11:05:45 |แสดงเฉพาะโพสต์ของสมาชิกนี้

ใครๆก็ใช้ใครๆก็สน กำลังมาแรงเลยคับ

[url=https://www.youtube.com/watch?v=GjjYdKJaxbI]เครื่องออกกำลัง

รายงาน

Nicasio1259

สมุน Cawaii

Rank: 3 Rank: 3

7^#

โพสต์เมื่อ 25-12-2015 09:27:41 |แสดงเฉพาะโพสต์ของสมาชิกนี้

คุ้มสุดๆ เห็นผลเร็วด้วยนะครับ

[url=https://www.youtube.com/watch?v=GjjYdKJaxbI]เครื่องออกกำลัง

รายงาน

Nicasio1259

สมุน Cawaii

Rank: 3 Rank: 3

8^#

โพสต์เมื่อ 28-12-2015 09:37:11 |แสดงเฉพาะโพสต์ของสมาชิกนี้

สุดยอดเครื่องออกกําลังกาย

[url=https://www.youtube.com/watch?v=GjjYdKJaxbI]เครื่องออกกำลัง

รายงาน

Nicasio1259

สมุน Cawaii

Rank: 3 Rank: 3

9^#

โพสต์เมื่อ 6-1-2016 09:12:32 |แสดงเฉพาะโพสต์ของสมาชิกนี้

เครื่องออกกําลังกายบริหารหน้าท้อง

[url=https://www.youtube.com/watch?v=GjjYdKJaxbI]เครื่องออกกำลัง

รายงาน

Nicasio1259

สมุน Cawaii

Rank: 3 Rank: 3

10^#

โพสต์เมื่อ 11-1-2016 08:59:02 |แสดงเฉพาะโพสต์ของสมาชิกนี้

เครื่องออกกําลังกายบริหารหน้าท้อง ที่เรียกความฟิตรูปร่างของคุณกลับมาได้เหมือนเดิม

[url=https://www.youtube.com/watch?v=GjjYdKJaxbI]เครื่องออกกำลัง

รายงาน

12 3 4 5 6 7 ถัดไป

กลับไป

		ให้ฉันอยู่ในระบบต่อไป	ลืมรหัสผ่าน
รหัสผ่าน			สมัครสมาชิก