ลดน้ำหนักด้วยไอศครีม! [คัดลอกลิงก์]

.........ไอศครีมเชอร์เบ้ หรือเชอร์เบต คือใช้น้ำผลไม้เป็นหลัก และจะไม่มีการผสมนม ครีม หรือพวกผลิตภัณฑ์ Dairy อย่างชีส เนย เข้าไปเลยค่ะ
พูดง่ายๆ ก็คือ ซอร์เบ้ เป็น Fruit Ice ส่วนเชอร์เบ็ต เป็น Fruit Ice-Cream นั่นล่ะค่ะ

มาsampleกันด้วย น้ำเก็กฮวยเพิ่มความกระชุ่มกระชวยยามบ่ายกันค่ะ

แบบที่1 อย่างง่าย แบบที่ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรมาก

ส่วนผสม

-น้ำผลไม้ที่ชอบ อาจจะมีการเพิ่มเนื้อผลไม้ที่ชอบลงไปด้วยก็ได้

-น้ำเชื่อม (แล้วแต่ความชอบนะคะ ว่าอยากได้หวานมากมั้ย ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ)

อุปกรณ์

-ถาด หรือชาม ใหญ่พอสมควร (ถาดเป็นถาดหรือชาม เป็นอลูมิเนียมได้ยิ่งดีค่ะ)

-ช้อน ส้อม

-เครื่องปั่น (เอาไว้เผื่อปั่นเนื้อผลไม้ ถ้ามี)

วิธีทำ

1.เทน้ำผลไม้ลงในถาด อาจปั่นเนื้อผลไม้ที่ชอบลงไปด้วยก็ได้ หรือจะใช้วิธีบี้ ขยี้ อย่างไร ตามใจชอบ

2.แช่ชองฟรีซตู้เย็นทิ้งไว้ให้แข็งตัวสัก6ช.ม. หรือคืนนึง

3.เอาออกมาใช้ส้อมขูดเป็นฝอยๆ ขูดให้หมด (ใช้ความเร็วในการขูดเนื้อไอศครีมหน่อยนะคะ เดี๋ยวละลายหมด)

4.แช่ช่องฟรีซอีกครั้ง

5.ทิ้งไว้สัก3-4ช.ม.ให้แข็งตัวอีกครั้ง

6.ทำซ้ำสัก2รอบ (ขูดไป กินไป หมดพอดี อิอิ)

7.ถ้าเราอยากจะเก็บไว้กินก็ทำได้ค่ะ เมื่อทานพอแล้วก็สามารถนำไปแช่ช่องฟรีซต่อ พอจะนำมาทานก็ขูดทานได้ เพลินๆค่ะ (ลดต้นแขนไปในตัว)

ขอให้ชาวcawaii มีความสุขกับการลดน้ำหนักด้วยไอศครีมนะตัวเธอวว์