วิธีการฝึกโดยสร้างแรงกดดันต่อตัวนักกีฬาฟุตบอล (PRESSURE TRAINING)
วิธีการฝึกโดยสร้างแรงกดดันต่อตัวนักกีฬาฟุตบอล (Pressure training)การฝึกโดยสร้างแรงกดดันต่อตัวนักกีฬานี้จะเกี่ยวข้องกับการใช้ลูกฟุตบอล และนี่คือรูปแบบการฝึกความอดทนที่จะให้ความสนุกสนานไปด้วย ปกติการฝึกชนิดนี้จะช่วยได้มากในด้านความอดทนของกล้ามเนื้อเฉพาะที่มากกว่าความอดทนทั่ว ๆ ไป ในการฝึกโดยเพิ่มแรงกดดัน มีวิธีปฏิบัติโดยให้ผู้เล่นคนหนึ่งรับลูกบอลที่ส่งมาให้
ติดต่อกันในระหว่างทำการฝึกซึ่งเขาจะต้องส่งลูกบอลกลับไปยังผู้ส่ง โดยการใช้เทคนิคการเล่นเช่น
การโหม่งด้วยศีรษะ หรือการส่งด้วยเท้าให้เร็วเท่าที่จะเร็วได้ในขณะที่ได้รับลูกส่งมาให้ ผู้ฝึกสอน
ควรเน้นว่าจุดมุ่งหมายของการฝึกก็คือการพัฒนาด้านความอดทน ดังนั้นเราไม่หวังในเรื่องที่ผู้เล่นจะ
ใช้เทคนิคได้อย่างสมบูรณ์ในขณะนั้น อย่างไรก็ตามผู้เล่นจะไม่สามารถปฏิบัติการฝึกให้ดีได้เมื่อ
เทคนิคของเขาเริ่มสูญเสียไป และเพื่อให้ผู้เล่นได้ปฏิบัติต่อไป เขาควรจะได้รับการกระตุ้นให้ใช้
เทคนิคเช่นนั้น โดยผู้ฝึกสอนอาจจะกล่าวคำพูดว่า “ไม่เป็นไร พยายามอีกหน่อย” หรือ “ไม่เป็นไร
ดีแล้ว เป็นต้น
สนับสนุนโดย https://www.sbobet-thb.net
พบกับโปรโมชั่นสุดพิเศษ เติมเงิน 3,000 บาท รับเพิ่มอีกทันที 1,000 บาท
แนะนำเพื่อนรับไปเลยทันที 1,000 บาท
โทร. 088-131-131-7, 088-131-131-8, 088-131-131-9
Sbobet Sbobet แทงบอลออนไลน์ Sbo แทงบอลออนไลน์ Sbobet
หน้า:
[1]